2020-03-16から1日間の記事一覧
月曜日って、信じられないくらい気持ちが沈みます。 朝起きるといつも、やや過呼吸気味になっている。 出来るだけ深呼吸を意識しつつ、瞑想しつつ、やっと出勤できる感じです。 瞑想って、意外と使えるんですよね。 不安な気持ちになった時とか、結構よくし…
月曜日って、信じられないくらい気持ちが沈みます。 朝起きるといつも、やや過呼吸気味になっている。 出来るだけ深呼吸を意識しつつ、瞑想しつつ、やっと出勤できる感じです。 瞑想って、意外と使えるんですよね。 不安な気持ちになった時とか、結構よくし…
